こんにちは🌞
３つ
マラソンを観る、ランニングをする、シャワーを浴びる。
午前中に、予定を完了する事が出来たので、他にもしたい事は、ありましたが、興味のある飲食に制限をかけているので、寄り道したい気持ちを、なだめています。
まとめ
最近は、世界1に出会う事が、出来ませんでしたが、世界1を目の当たりにし、良い時間になりました。
今回、グルメは、唯一 あんまん
コロナ警戒❗️
楽しい1日に✨
タスクを少なく
カテゴリー: マラソン
マラソン
こんにちは🌞
夏五輪
たくさんの競技がある中で、１番気持ちが反応する種目、ついている事に、１番近い場所で、開催されます。
マラソン
長丁場に加え、緊張感が持続的になるため、私は観るにもそれなりの覚悟が必要です。
解説の方が、選手のプロフィールや、練習などについて、紹介する事で、感情移入してしまいます。
一点絞り
目的は、男子マラソンの一点に絞っています。
世界の走りを、一目見るために。
状況
バスで現地入りしましたが、女子マラソンは終了していたので、会場の整理が行われていました。
通行止めの部分もあるので、歩きにくい所もありますが、仕方ありませんね。
関東の湿度よりは、いいと思いますが、暑いです。
コロナ警戒❗️
楽しい1日に🌞
履き心地❗️
こんばんは🌗
フィット感
ナイキ・エア・ズームペガサス３７通勤で履いて、忘れていた感じを思い出しました。
土踏まずのホールド感、クッションがとても柔らかい感じ、馴染んでくると意識しなくなってきます。
修理
靴底はシューグーと言う商品で修理していたので、耐えてくれていましたが、アッパー部分の綾指が当たる部分が、痛みはじめたのと、靴の全体的な形がくずれはじめてきたのも有ります。
まとめ
しばらくお世話になるシューズ、大切にしていきます💖
コロナ警戒！
楽しい夜を☆彡
道
おはようございます❕
剣道
小学５年生からはじめた剣道の竹刀を置いてから、１０年以上が経過しています。
剣道は中段の構えの場合右足を前にします。
高校の体育の授業で、バスケットボールをしていた時、シュートを放ったあと、着地がマイケル・ジャクソンの様につま先立ちになってしまい、捻挫しました。
完治するのを待たず、体育の短距離に授業に参加してしまい、それ以来、捻挫癖が有ります。
剣道は母に勧められたもので、大切にしたい気持ちはありました。
選択
しかし、その頃平行してランニングをしており、剣道をした後に、ランニングをしようとすると、右足の痛みが出ていたので、自分の中で、どちらかを選択しようと決めました。
私は、体格も良く、走る事向きでは無かったのですが、地道に努力をしていく過程で、周囲の私を見る目が、変わって行くのを体験してきました。
ランニングは自分で選びだしたもの、２４歳の頃、初の海外がディズニー・ランドマラソン大会でした。
それから、世界を回りたいと思い、翌年は、ボストンマラソン、次はどこへと思っていましたが、職場の駅伝チームにも参加させて頂いており、膝に痛みを感じはじめ、ボストンからしばらくの間、マラソンは取りやめ、駅伝のメンバー入りを目指す事にしました。
駅伝１０年表彰を目指しました。
中止の年が２回あり１２年を要しましたが、無事いただく事が出来ました❕
剣道とランニングどちらを選択ようと決めた理由は、世界に近い方を取りました。
剣道は、道具や場所を伴います。
素振りは一人で出来ますが・・・
ランニングは、靴一つ、で自分を磨けます❕こちらを選びました。
剣道はいずれ
剣道の先生は高齢でも強い方が多く、いずれ戻れるだろうなんて思っていました。
離れた一つの理由には、自分の思い描く先生の様に、一向になれないジレンマがあった事も要因の一つです。
私は、単純ですから、剣道の業で勝つなら面で勝ちたいと思っていました。
それがなかなかうまく成れなかっんです。
本質
竹刀を置いて、どれだけ時間を経過したでしょうか、しかも、海外の方の弓道の体験から本質を感じとる事が出来ました。
ショックでもありますが、先生は、どなたでも構いません。
びっくりしました😱
ゴディバ・ジャパン社長 ジュ―ローム・シュシャンさんの最強ビジネスリーダーになる「3分間レッスン」PRESIDENT経営者カレッジのインタビューからでした。
まとめ
竹刀を置いても、残心の気持ちがあったから、出会えたと私は感激しております💖
チョコレートとマーケティングに興味が無ければ、出会えなかった記事だと思います。
感謝してます！
ついてる💖
PS.写真はエルサレムマラソン
コロナ警戒！
楽しい一日を☆彡
座ってみたら
こんにちは🌞
六花亭さん
私は、ランニングの途中で、キャッシュを持って、立ち寄りました⁈
前回は、徒歩で、手ぶらとあり、見ただけなので、再訪を決めて帰路に着きました❗️
イートスペース
私は、走って来たので、食べると言う選択肢が、無いので、壁を感じながらも、メニューの看板んパシャリ📸
お菓子
お菓子も、出来るだけ小さく、ポケットサイズで、持ち帰って食べれそうな物、、、
そんな制限をかけながらも、１つ決め、もう一つは、ネーミングが、私の心に響き、結局２つになりました。
ネーミング
会話から
もとはポケットに。入れるつもりでしたが、会計の際に、何気なく持ち帰りと伝えると、とても綺麗な紙の手提げ袋に入れてくださいました。少し気おくれしています😅
さらに、イートスペースで、無料コーヒーのサービスしているとの事❗️
もう一つの目的
ランニングの為、給水したかったのですが、水が無い、、、
体も冷えて
汗だくでは無いものの、体が冷えて来たタイミング、コーヒーは、私を温めてくれると思い、見に行くと、レジで対応してくれた方が、私を追い抜き、サービスカウンターへ向かい、コーヒーの用意をして下さいました✨
お心づかいに、感謝しています❗️
窓ぎわ
思いがけなく、コーヒーを頂き、持ち帰るつもりだったお菓子を、とても見晴らしの良い席に座り、十勝岳を見た時、見晴らしの良さに、とても満たされる感覚を、思い出しました❤️
ホテルの高層階から見る景色が好きで、良く足をはこんでましたが、今の環境で楽しめる、一番の場所になりました❗️
まとめ
満ち足りた時間をありがとうございます😊
ついてる❗️
コロナ警戒❗️
楽しい１日に❤️🌈🍀
Fura run!
こんにちは🌞予報がかわり、太陽が顔を見せてくれました❗️
富良野駅付近から、ランニングで３０分位の位置のあります。
工房（見学、体験コーナーあり）、ショップと飲食がありす！
新富良野プリンスホテル
北の峰、富良野駅の東側には十勝岳、西側には北の峰が見えます❕
そこの南端の方に大きく見えるホテルが、プリンスホテルです。
シティーホテルとしては、都内にホテルに電車で行った事はありますが、リゾートのプリンスには行った事が無いので、気になっていました。
移動方法は、バスも有りますが、時間帯が限られているので、自分のタイミングで行けるか確かめてみたくて行きました。
高いフロアーが好きな私は、レストランの営業を確認すると、ランチ営業はしていなかったので、ロビーで引き返しましたが、ディナータイムのバイキングは、営業している事がわかりました。
現状、夜は行きづらいので、先の楽しみにしておきます！
森の中のイタリアン
雰囲気のあるレストランですね❕
プリンスホテルのレストラン、ホテルロビーとは別の温泉側入り口に、レストラン、パン屋さん等があります！
そこから、山を下って行くと、レストラン、カフェ、バーがありました。
倉本聰さんの理想のレストランとのこと
まとめ
木のチップの敷かれた道は、森の中を快適にしてくれています。
レストランはとても雰囲気ありますね！
気持ちを満腹にして、そこから先に歩いていくと、リスを見かけました。
とても気持ちのいい散策路でした。
春のひと時、天候に恵まれ、散策が出来ました。
ついてる！
感謝してます💖
コロナ警戒！
楽しい週末を☆彡
別所沼
こんにちは☼
朝散歩で
毎朝の散歩に行った時に、別所沼へ行ってみようと、思いつきました。
なぜかと言うと、ランニングの速度感覚がわからないので、先日桜区役所の外周を周回をしていた事からイメージしたのだと思います。
しかし、帰宅後、急に風が強くなり始めました。
９時頃ですね、塗装をしていた時には、作業を左右する事なので、意識していましたが、ランニングでも走る環境を左右するので、感じは良くありませんでしたが、自分で決めたので、ゆっくり行ってみようと、午後に行きました。
意外に
学校の下校時間とかぶらないよう、１２：５０分に自宅を出発しました。
道中は、風を感じるものの、日当たりよく半袖、ハーフパンツで行きました。
少し歩いてから、ジョギングをはじめ、別所沼公園に着くと、風は気になりませんでしたが、コースの舗装工事をしていた事、人手が意外にあり、卒業式帰りの親子連れに会い、予想とは反していましたが、周囲に気を配り、ジョギングをしました。
クローズ空間なので、風を感じる事も、暑く感じる事も有りませんでした。
周回を順調に重ねる事だけに意識して、周囲を気にして楽しく走りました。
まとめ
別所沼は１周回970m、浦和市（合併前）の頃に、良く練習に行っていた場所で、コースはデコボコでしたが、今はある程度整備され、幅も広くなり、メタセコイヤも刈り上げられ、明るくとても感じが良くなっています。
以前は、沼の脇にウナギ屋さんがあり、タレの香りもしたのですが、今はカフェの様な物がありました。
夏に別所沼会館前庭で、ジンギスカンを食べる事が出来ました。
先輩や仲間と走った思い出に、浸りました。
Ps.写真は、魚が釣れそうになっている所です。
コロナ警戒！
楽しい夜を☆彡
穏やかな日に感謝
こんにちは🌞天候の良い証拠ですかね、朝は１℃でした。とても冷えましたネ！
部屋の片づけ
進みませんね、良くある事でしょうが、思い出の品物に出会うたび、作業が停止しいきなり、時間がその時に戻ります。
それでも、進まないなりに、不要な書類などは処分出来ているので、断捨離も出来てはいます。
気持ち的には、バッサリなのですが、ごちゃまぜの物もあるので、書類は要注意です！
実際５ドル紙幣が出てきました😱
進まないとわかる
断捨離を進めるつもりで作業をしているので、先のビジョンに無い物は、断捨離方向です。
そこを基準にして、作業をします！
断捨離以外に
ランニングでATMに行く、スイカのチャージ、ワインショップもチラ見🍷、明日着ていく物、持ち物の準備をする事、シャワー、シェービング（整えるのみ）です。
To doの程度を示す
ATM、スイカは入金を完了させる。
着ていく物は、ハンガーに掛け、小物はバックに入れ、靴は磨いておく。
断捨離は本棚に手を付けているので、最終的に、本棚に納めるところを、完成とします。
まとめ
作業が明確でいいですね💖
コロナ警戒！
楽しい一日を☆彡
I’ m free❤️🌈🍀
こんにちは🌞1/31(日)付けで、退職しております。
一転
朝方曇っていましたが、一転、太陽の日中に❗️
この時期の日中に、太陽の光が、あるか無いかで、自由な行動は、制限へと動きかねませんが、太陽の光がある日は、幸せを享受し、出会えない日は、次の出会いに、備えていけばいいですね☀️
選ぶワインが変わる
私は、気温とシチュエーションの変化で、求めるワインが、かわりますから、選択を左右する大きな要因です❗️
朝家を出て
ランニングで、外出した時は、曇りだったため、帰りに購入するつもりでした。
しかし、ショップに着く間際に、天候回復⁈
事前に決めていた、赤は要らない位になり、どうしても赤なら、ピノ・ノワールが、いいんじゃない⁈
と、考える始末で、店を後にしました。
他の要因としては、私のイメージする外観の、2012,15ボルドー・ワインが無かった事に、起因します。
ここで、スペインのガルナッチャを、手にしますが、濃厚なワインを、求めるイメージは、消え去っていました。。
帰宅後
食材を購入したので帰宅して、身軽になり、自宅直近のスーパーへ、ワインの物色に、お目当のボルドーなし、購入しなかった、ガルナッチャに、引っ張られ、手頃なワインを、購入しました。
まとめ
購入の判断基準は、人それぞれでしょうが、気温で随分と変わると、感じています。
基本的に、ワインは、自分の思惑通りにならないもので、常に変化しています。
新しい出会いに、乾杯🥂
コロナ警戒❗️
楽しい１日に❤️
今の最善を探す❣️
こんにちは🌞
たまの土曜休み
何に使うか、基本ローコスト、充実感と可能性の追求がコンセプト❣️
以前は、リミッターはいいから探求だ❣️
ずいぶん変わりますね⁉️
リミッター
決して悪い訳では無いと、以前から感じていたが、上しか見なかった私には、無理を通せば道理が引っ込む的に、ワイン等を探求していた💔
しかし、熱情を傾けても、答えてくれる場合は、天文学的数字だ❗️と、言う事が分かったにもかかわらず、あがき続けて、すっからかん迄いく寸前に、路線を変えざるを得ない環境に、自分を置きました。
今日
ワインを豊富に扱うイオン迄、13kmの道のりをランニングして、ワイン売り場に到着❣️
求めたワインは、ゲベルツ・トラミネールです。イメージしてから、今日迄、半年以上かけました。
求めれば訳はありませんが、敢えて制限を設けていました❗️
最善の選択
経済的ダメージを最小限にして、私は何ができるか⁉️
やりました❤️
制限の中のベストチョイス❗️
フランスのゲベルツ・トラミネール、薄手の透明なバランスの良いグラス、白ワインに合うツマミ⁉️
さあ・・・
ワインok❗️
グラス安くて、ボールの部分が薄手を、探したところ⁉️ガラスには無く、プラスチック製が、私の要望を叶えてくれた❣️
こだわっていたら、今日中には無理な自分を、知っているから❣️
ツマミは、白に合う物をイメージすると、白身魚のフライにタルタルソース、ここに一つこだわりが引っかかってくる⁉️揚げ物から熱を奪ってしまったら、私はベストチョイスにならない、しかし、次のチョイスは浮かんでいた❗️からあげセンター❗️唐揚げにタルタルソース❤️🌈🍀的中🎯話しは前後するが、満足感に不可欠なアイテムは⁉️
炭水化物❗️
これが無ければ、デザートの渇望が始まってしまうのだ❗️
今日は、体力があれば、アンリミテッド気味です❗️
もう一箇所立ち寄りたく、涼しく無った公園のベンチにて記載中❤️
まとめ
たまの繁華街もいいですね❣️明確な意図があるので、ブレずに帰るか、もう一箇所イメージがあるのだが、さあ、どうしよう⁉️
コロナ警戒❗️
楽しい夜を✨