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エア ペガサス36

こんばんは🌜良い天気でした❤️

待望

今日履きたい❣️

宅配の追跡で調べた所、出発時刻が7時30分と、確認は出来たが、到着予定時刻が読めない・・・

外出するのに、履きたい物が来ていない、日差しも午前がいい❣️

11:30たまらなくなり、外で待つ事に、日差しが気持ちいい☀️

11:55もう部屋に戻ろうとした時に、配達の車が見えた👀キタ〜❗️

急いで、サインの準備❗️

部屋に戻ると、あれ、来ない⁉️向かいの家だった。

配達員さんは、車に乗りこむ、あ、あ、あ、

10m進んで止まった❤️

🌈🍀ワクワク❗️家にも来てくれました❤️

開封の儀❗️

割れ物ではないし、あまり心配はないですね❗️

ダンボールに入れてくれてます❤️

ナイキのオレンジ色の箱が見えました❗️箱をOpen✨

キレイな淡いサーモン・ピンク、春を連想させる色❣️いいね👍

試し履き

ホールド性を保ちながら、アッパーが軽やかな印象を受けます❗️

15:30ランニング時、クッションがいい❗️

靴紐がナイロンから、コットンに変わり、長さも長いので、解ける事が無くなり、途中で結び直す必要が無いのもいい❣️

日差しも強く、途中で水分補給が必要でした。

季節の変わり目、身体が慣れるまで、ボチボチ行きます❗️

まとめ

購入は、ヒマラヤ スポーツ店 【 yahooショッピング】です❗️

価格も安く、送料無料だったので、選びました❗️

コロナ警戒❗️

楽しい夜を✨

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居心地

こんばんは🌗

ワインを飲みたい

不思議な飲み物ですね、美味しいと、共感する人を求めてしまうんです❤️🌈🍀

たとえ、自分とイメージが違っても、その方のイメージを知ることができるから❣️

感想を

アベレージなワインは、シェアして感想を求めたりしません。何か、自分の中で、非日常なものに、湧き上がる感情です❤️🌈🍀

まとめ

自分が思いを寄せるワインだからこそ、居心地のいい場所で、シェアしています❣️

今回シェアしたワインは、クスダワインズ ピノ・ノワール2016. NZ

井筒ワイン ケルナー2017
豚肩肉の煮込み
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交響曲 赤

こんばんは🌓暦はGW良いところを見つけていきましょう💖

クラシック熟成

社屋地下セラーには、クラシックが流れされています。音調が整ったものは、すばらしいと思います。その環境で育ったワインをお試し頂きたいです💖

交響曲

定義・管弦楽によって演奏される多楽章構成の大規模な楽曲

ベートーベンを例にします! 

作品番号5番は、正式にはハ短調作品67、【運命】は本人が命名したのでは無いそうです!愛称だそうです。

ちなみに別名がるのは⁈                

3番変ホ長調作品55「英雄」と6番ヘ長調作品68「田園」のみです!

第9はニ短調作品125

知る事が出来た❣️

信濃ワインのラインナップ

葡萄交響曲シリーズです!

①201赤はミディアムボディ飲みやすい辛口です。

②201白はナイアガラを早摘みして醸造した柑橘系の香りの有機酸の豊富なとても爽やかなやや甘口です。

③マスカットベリーAロゼは2013年に初仕込みをしたもので辛口です。

④マスカット・ベリーA赤は渋みも酸味もほど良く幅広いお料理に合います。

⑤ブラック・クイーンは2016年の味わいは酸味渋みもしっかりとしているフルボディです。

⑥シャルドネは2017年の自社畑ぶどう100%で醸造した辛口です。

まとめ

本日はぶどう交響曲の赤を詰めました。ブレンドです!セパージュは変わります!ベリーA、コンコードetc…

※15日迄送料無料キャンペーン実施中、税抜き8,000円以上、セットも3種類用意しています!その一つに交響曲セットもありますので、よろしくお願いします💖配送はGW後になりますがお許し下さい!

コロナ警戒!

楽しい夜を☆彡

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ボッチday

こんばんは🌗

ボッチ高原

1度バスツアーで、訪れた場所、長野に居たら、近隣に登山出来る場所があると、足のトレーニングができるので、探していたので、参加しました。そこには、関東で育った私が好きな、富士山🗻が見えるかも❤️とても期待してしまいます❣️

由来

でいだら(ダイダラ)・ボッチと言う、大男が、腰掛けた事により、出来た高原とされています❗️

ドアtoドア

2年前に上田に居た時は、太郎山と言う同じく1,000m位の山があり、何度か登りました。その時は、スクーターや、軽トラで、麓まで行き、登りました❗️が、今の移動手段は、足か公共交通機関主体なので、出来れば近いに越した事は、ありません。大体の目安がサンサン・ワイナリーで、ボッチ高原の入り口に至るのに、もう少し距離があるので、何度か試しで、少しずつ距離をのばして、感覚をつかんでいました。が、グーグルさんで見ると、片道16km往復にすると、かなりな距離❗️舗装されてますが、山道で基本登り、帰りは必然的に下り、車の往来、天候にも左右されるので、アタックしてませんでした。

決めた❣️

朝の段階で薄日が差していましたが、第2目的の富士山は、無理だと思いましたが、高原に行くと言う目的に、ブレはありません❗️冬には閉鎖されてしまうので、行く事だけです❤️10:30位に、パンをリュックに、スポーツドリンクを購入し、20号の登り始まるところ迄徒歩で、登り始はめから、ランニング開始❗️

高ボッチの入り口

そこから9キロ、柿沢の坂もありましたが、先を気にしていたので、普通に通過❗️入り口に到着すると、残り9km結構ありますね😅20年以上前ですが、毎日バンバン走っていた頃、富士登山競走と言う大会に参加し、21km登った経験があるので、信じていきました❤️

一歩ずつ

はやる気持ちを抑え、じっくり行きました🐢息をあげると、落ち込みが起こるので、フラットに、距離を知らせる看板を、1つずつ確認しながら❗️

着きました❤️

集中を継続出来たので、登頂に成功❗️富士山はお預け🏔

眼下は諏訪湖

まとめ

下山した時点で足が張っていたので、残りの下りは歩く事にしました❗️登りは、半パン、半袖でしたが、歩き始めると、寒くなっていましたが、金井交差点のカフェで、温まろうと思っていましたが、たくさんの車で、駐車場が溢れていたので、寒さ継続❗️セブンカフェなら。射程圏内でしたが、デリシア迄行く事を考えていたので、スルーしてました。なんとか、無事帰宅出来た事が最高です❤️

健やかな夜を⭐️⭐️⭐️

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白馬で再会

こんにちは🌞懐かし仲間と会うことが出来て、嬉しいです❗️

白馬スノーハープ クロスカントリー大会

第22回大会・令和元年の初大会 7月20日(土)、21日(日) 会場 1998年長野オリンピック・クロスカントリー・スキーで、使用された一周4キロのコースなので、アップ・ダウンがあります❗️

20日(土)

駅伝大会日❗️そこに、ファイアーマンの部がありまして、仲間はそこに参加❗️A,B,Cチームがエントリーし、Aチームは、4位入賞❗️

21日(日)個人

個人一般は、4キロ(11:20スタート)、8キロ(8:30スタート)、12キロ(8:30スタート) 私と池田さんは、12kmに参加するため、朝食6時〜、7時30分に宿を出て、会場へ向かい、ジョギングをして、招集場所にてコールチェックを、係の方たちがして下さり、スタートラインに着き、10分くらい待ち、スタート❗️ペースを保ち完走し、なんと100位でした。他のみんなは、5キロにエントリーし、年代別でかなり入賞してました❤️

宿泊先

かね久館(白馬村)家族経営の、アット・ホームな民宿です❤️

いつもお世話になってます❤️

たなぼた庵

合宿の締めは、ここの天ざると決まっております❤️味良し、盛り良し、価格良し👍

売り切れ注意の人気店❗️

美味しく頂きました❤️

まとめ

今回、ワイン好きの後輩がいたので、自社製品のハーフを、二本持参したところ、興味を持ってもらえた事が、嬉しいです❗️初めて、1年前、3年ぶりと、会う後輩も居たので、頼もしくなっていました。楽しい時間をありがとう😊安全運転を願っています❤️

楽しい1日を🌞

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ともよ

おはようございます🌞

今年も参加

消防士をリタイアして、3年になります。その当時でも、職員は1,200人いましたから、会った事の無い、仲間達も多数、しかし、白馬合宿に参加すると、未来を背負う新しい仲間達と会う事が出来て、頼もしく感じます。15年連続参加させて頂きます❗️私が一番長いですが、いずれ後輩が抜いてくれる事を、期待しています❤️

まとめ

私は、キャリアチェンジをして、ワイン作りを目指し長野県にいます。声をかけてくれた池田さんに、感謝してます❤️明日は、個人で12kmに、エントリーしてます❗️楽しく走ろう🙃もうすぐ、出発します❣️

楽しい1日を❤️

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ナイヤJ5,000L

こんばんは🌔

ナイヤガラ・ジュースろ過

昨日、開缶して、酒石などを落としたジュース(白)を、上澄みとオリ全てろ過しました。ナイヤガラはとても香りが強い果汁で、作業していてもいいですね!一日がかりの作業で、ろ過布のリセットをしなければ、作業は持ち越しになってしまうところでしたが、先輩の提案で作業が完了出来ました。

メルロー

地下樽熟成庫からポンプでユカテナと言う、タンクに一時引き抜きステンレスタンクに移送しました。私は、ろ過作業と並行していたので、樽から出たてのメルローのクリーミーな香りには、うっとりしました。いいですね!

まとめ

とても重要なろ過の作業は、瓶詰め終了までの工程スケジュールの作業を左右してしまうので、進みが遅い場合改善策を考慮して、作業に望むことが求められています!

PS・明日は、消防の仲間が参加する白馬スノーハープ駅伝へ、応援しに行きます💛

楽しい夜を☆彡

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足王🦶

おはようございます🌞

梅雨

夏の前に、一息つける時期ですね❗️ランニングするには、以外に涼しく走れる時期です🏃‍♂️

サポートソックス

この時期、自分のウイークポイントを、サポートしてくれるグッズは、有難いです❤️東京マラソン2019では、ゼムストを選びましたが、今回は、ファイテン足王❗️チタンテープで、お世話になっており、ソックスもトライすることにしました❤️二箇所のサポートを、してくれます❗️どちらの部分も、ランニング時に気になるポイント❗️私は今、サポートが無ければ、走りません❗️

まとめ

まだ、走っていませんが、履きやすいです❤️これが、サポートにどう影響するか、指は少し短く感じます。二足購入したのも、常に履きたいとの事からです❗️昨日は、ゼムストを履いていたのに、痛みが出ました。一足では、普段の何気無い時に、ダメージが蓄積しています😱今日、実際走ってみようと思います❗️

楽しい1日を⭐️⭐️⭐️

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ランニング・シューズ選び

おはようございます🌞GWも大詰め❗️

ランニング・シューズ

私の選択は、走れる赤い靴が一番、メーカーは、ナイキかアシックス❗️ナイキが先にあるのは、エア・ペガサス34の赤を買って以来、35のグレー、スピード感とクッション性が良い靴で履きついで、35は一足で、普段ばきからランニングまで、付き合ってもらったので、ソールが減ってしまいました。シュー・グーのケアもしてあげなかったのも、要因です。引き続きと思い、探しましたが、予算も考慮して、アシックスになりました。

ゲル・カヤノ24

エア・ペガサス34の前は、カヤノの赤を履いてました❗️原宿表参道のナイキショップで、購入するまで。カヤノは、フラットなソールで、安定感抜群、足の筋力がある方は、早く走れるかもしれませんが、履いてすぐは、足もシューズの違いに、びっくりしてるようで、すごく重く、ペタペタ走る様な感覚で、びっくりしました。令和デビューで、一緒に走ってもらってます❗️安定感のある靴で、体をしばらく慣らして行きます❗️

まとめ

靴の特性を知って、選ぶのは重要ですね、ご自分の目的に合ったシューズを選ぶには、実際に専門店に行き、アドバイスを受けてから、購入されるのが、ベストだと思います❤️暑くなる前に、ランニングしてみると、気分良く走れます❗️

今日は、職場の先輩の知り合いのバンドが、松本のライブハウスに、来るとの事で、誘われてるので、行こうかと思います。

楽しい1日を❤️

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東京マラソンの記録証

おはようございます🌔4が3つ並んだ❗️ついてる❤️

郵送にて

届きました❗️

広告がたくさん入ってました❗️は

スタートライン通過に

雨の中で待っての、スタートでした。

開会式の声だけは、聞こえていました。9:00スタートの号砲後、動き無しで待つ❗️

タイム4:44、ネットタイム4:23、ほぼ21分かかりました❗️

まとめ

マラソン終了後すぐ頂くより、持ち物が減って助かります❗️

楽しい週末を⭐️⭐️⭐️