カテゴリー: 情報

こんばんは

梅雨

明けましたここで注意は

熱中症

身体の小さな異変を掴みましょう

舌の先が乾いていたら、すでに、脱水気味

給水と塩分、人によっては、休養が必要

指先の動きがおかしい、これは、さらに進んでます

これ以上にならない様に、給水、塩分、休養

ランニング

随分続けてますが、今は、健康維持の為に、楽しくランニングを、しています

自分のこだわりは、体の負担を軽減できる事に、フォーカスしています

身体が起きている事、理論上は、午後の方がいいです。

しかし、12時〜３時は24時中で、１番暑いため避けます（それでも、走る場合は、日陰を選んだり、水分、塩分の補給と、体調の変化に注意して走ります。）

朝走る場合は、起床から６時間くらい経過すれば、okとしています

食後は、消化も考慮して、最低１時間は、あけたいです

日焼けは、睡眠を阻害するので、1時間以上の場合は、日焼け止めクリームを塗ります

給水はしないと、疲労蓄積してしまうので、持ったり、背負ったり、途中購入する等、その時に、選んでいます

寄り道

普段、選ばない道を走ると、何処へ通じるのか気になります

今日は、車通りを避けたら、軽い下り坂で走りやすく、何か先も気になるし、行っちゃおうと、進みました。

何度か、国道に戻るチャンスも有りましたが、やはり、突き当たるまでは行きたい

薄暗くなってしまいましたが、突き当たりました

しかし、隣駅迄来ていました

ごはんを炊き終え、蒸らしていたので、鯖を焼くのみにしてました。

夕食前に、少しランニングしようと出たのですが、予定は未定

ついでに、いつも閉店時に、ランニングで店先を通過して、気になっているレストラン

営業しているか、見に行く事にして、更に、遠回り・・・

賑わっていたイタリア食堂&自然派ワイン コリコ（広丘駅西口徒歩５分くらい）を見て、帰宅パワーが出て来ました

少し歩き、信号を左折すると畑道

暗いランニング再開

車のライトで、足元が見えたり、見えなくなったり、暗いのもいい場合ってありますね

花火に出会えましたスマホを携帯していなかったので、急ぎましたが、20:00で終了

あと少し、歩いて帰宅しました。

まとめ

通常と少し違った選択をすると、楽しい事がありますね

コロナ、災害警戒

楽しい夜に

こんにちは

友人

長野県東御市和6667にある、アルカンヴィーニュで、ワイン製造のバイトをしている、和田さん。私は、2016/5〜2017/3まで、千曲川ワインアカデミーの、学生の頃に、お世話になりました。

コロナに対応

和田さんの本業は、Green House御代田町にあるカフェ

知り合いは、行った事があり、素敵な場所と、言っていました

改装が必要に

コロナの収束が見えない中で、変化を迫られ、正攻法で改装を選び、クラウド・ファウンディングに挑戦し、目標額を達成

２４日(金）オープン

おめでとう

まとめ

ブルース ハーモニカの奏者でもある和田さんは、コロナを乗り切るSoulに溢れていると、私は信じている

再会を楽しみにしています

ps.B.B.Kingを、聴きながら

コロナ、災害警戒

楽しい１日に

おはようございます

目的

消費の活性化、マイナンバーカードの普及促進、官民キャッシュレス決済基盤の構築を目的

予約期間

現在予約受付中で、予算の上限に達した所で、締め切りとの事

方法

必要な物

マイナンバーカード、暗証番号、決算サービスID,暗証番号

環境

スマホ（ios 13以降）パソコン（エクスプローラ11以上）、コンビニ（マルチコピー）、市役所、郵便局、ドコモ、auなどの場所

総務省のページから、お近くの場所を、検索出来ます

登録

スマホは、写真のデータが多すぎて、アップデート出来ず、

パソコンは、指示されたワードが、出てこなくて、

セブン、ローソンのマルチコピーは、システムメインテナンス中、

ドコモでやっと、予約が出来ました

操作

設置されたスマホから、申し込み

カードの読み取りは、写真を撮るイメージになりがちですが、スマホに重ねるだけで、大丈夫ですあとは、暗証番号入力、決算サービスを一つ選択して、ID,暗証番号、電話番号入力で、予約完了

予約確認も、その場で出来ました。

まとめ

キャッシュ・バックの対象期間は、2020/9/1から2021/3/31

キャッシュ・レス率が、少なかった日本が、何位になるか、楽しみです

コロナ、災害警戒

楽しい１日に

こんばんは☾なごり梅雨ですかね

インドア

雨のおかげで、インドアでの作業をしていても、外の事は気にならずに済んでいます。

洗濯、溜まったメール処理、動画の確認等、だいぶ進みました。

国の事業

急速に、キャッシュレス化が、補助金作戦で進んでいます。

個人資産の情報確保が目的でしょうが、資産の無い人には、あまり影響が無いので、私は、いろいろある補助について知る事は、マイナスにならないので、調べてみました。

マイナポイント

総務省の事業、電子決済の方法を事前選択し登録、1人5,000円のポイント付与が受けられる。キャンペーンがある物もある。（郵貯Pay等）

まとめ

現在、事前登録期間で、９月開始の事業です。

予定数となっているので、早めに予約しようと思います。

給付金の関係で、マイナンバーカード取得率の低さを、先日知ったので、どうなるかわかりませんが⁈

コロナ、災害警戒！

穏やかな夜を☆彡

こんばんは夏の予行演習位晴れましたね

境界は

境を意識している方もいると思いますが

私が、最近知った夢とは

明らかに叶わないだろう

と言う物

だから

笑っちゃう様なすごい物もあり

そうすると

それを知ってから

夢と言う言葉を発しようとすると

喉元ですごい圧力がかかる

なので、

自分では夢と聞かれると

答えられないです

なぜ

以前はそのラインにあった物を

全て目標にし、

現実レベルにしてあるからです。

なので、

どんなに希少なワインでも

目標のレベルです！

実現ずるかしないかは

諦めなければ

目標レベルに収まります。

数は少ないですが、

トライしたいワイン

Romaneeconti 1945
ch lafite 1864,1865
ch cheval blanc 1947 ch bouteille

上記以外は、げんじつレベルにしています。

PS.友人の親戚で、バイクの鈴鹿８耐に昨年参加し、無事51位完走された、ライダーに会いました

※8月から延期になり、10/30,11/1です

夢はル・マン２４ｈと言ってました！

応援お願いします

応援HP TEAM NAGANO

夢、目標を言語化出来るっていいですね

ワクワク♬

近づいている

コロナ・災害警戒！

穏やかな夜を☆彡

こんばんは

奈良井宿

宿場町で、宿屋、そば屋、カフェ、漆器屋さん等が、古い街並みの中にあります。

梅雨明け前

距離は20km、暑くなる前に行きたかった。

しばらくぶり、随分降っている雨水を、山が土留めを通して、放出している。

はじめて見る量、ほのぼのした光景にもうつるが、自然なので、気をつけなければならないと思った。

無事到着

木曽暮らしの工芸館に到着。残り2.5km小雨が降り出したが、バスの待ち時間を見ると、２時間はあり、進む事を選択した。

少し進んだあたりで、雨か強くなりはじめました。

空を見ると、明るい部分があり、雨宿りしていると、すぐに弱まった。

また、降り出したが、パラパラで、シャワー気分で走った。

昼食

バス待ちが、２時間近くあり、駅近の楽々亭さんに、始めて入りました。天ざる蕎麦をオーダー、この時期、長野市近くのたなぼた庵さんの、大盛り蕎麦を、いただくが、今年は無い。回想しながら、食堂では、しばらくぶりの、お蕎麦をいただきました

まとめ

国道ですが、山間部もある事を、認識しました。

コロナ、災害警戒

穏やかな夜に

こんばんは

出荷準備

箱作りの中仕切りを、メインに担当しました。指の体操感覚で楽しみながら作業すると、技術が上がって来て、自分でもイイネ！と言う感じになりました。私は途中からの参加ですが、2,000セット出荷準備完了しました

協力

普段は、それぞれの担当を持って、作業をしている方と、担当を越えた協力を、出来る事がとてもいいと思っています！

まとめ

大きな注文が来ると、協力体制をとるので、普段の協力も積極的になっていくと思います。

Ps.午前中健康診断で、バリュームを飲みましたが、下剤が足りないようです。追加で貰っているので、飲むつもりでいます！

帰宅時にラベンダーの切り花頂きました。（夢農場・安曇野）

コロナ警戒！

楽しい夜を☆彡

こんにちは日食みれますかね

山賊焼

塩尻グルメと言えば、山賊焼ですね

ボリュームがあるので、満腹にならない方が難しい

正和【しょうわ】食堂

住宅街にあるため、存在は知っていましたが、昨日初めて行きました。

きっかけは、私が山賊焼の食べ歩きをしている事を、知っている先輩から、１度行ってみたらいいとすすめられたんです

名前もマサカズ食堂だと、決めてましたが、違う事もわかりました

こんなに、混んでるんだ天気も良く、少し暑くなると、自分で揚げない、揚げ物が食べたくなって、混むと私は思ってます

収容スペースは、カウンター４人掛けと、座敷テーブル２箇所10人位でしょうか、パーソナル・スペースは、まぁいっか、話さないし

メニューは、豊富ですが、オーダーは、決まってます

山賊焼定食大1,200円【税込】

山賊焼

私のブログを読んでくださっている方は、承知の助でしょうが、一応説明します。

塩尻峠に山賊が居て、物を取り上げていました。

取り上げるから、揚げた鳥、焼いているわけでは、ありません

下味【ニンニク醤油がスタンダード】が、ついています。

しかし、店舗毎に、マヨネーズ、塩、マスタードなど、調味料の付いてくる店もあり、それぞれで楽しい

まとめ

各店舗一つも同じではありません

探索する身からすると、それがいいです

まだ、出会っていない店もあると思うので、出会いを楽しみます

Ps.日曜日休みの為、20日フォンタータナ の前に行きました。デザートワインを、選択していたのも、ラッキー

コロナ警戒

楽しい夜を

こんばんは

塩尻ワインの日

いつもお世話になっている、フォンタータナさんありがとうこざいます【塩尻駅東口ロータリー右手】

塩尻ワインの持ち込みが、無量又は、店舗毎により違う所もありますが、参加店舗は20【※コロナ関連で、店舗の営業は要確認】

購入は、電車の場合は、駅構内が１番違い

あとは、デリシア、西友、酒屋さん、コンビニ、ワイナリーと、あります

ワイン

信濃ワイン

【赤の輝石】甘口

ワインを凍らせると、水分が凍り、ワインは凝縮します

アルコールなので、全部は固まりません。

ワインは、酒石酸の固まりを形成します。赤なら、ルビーや、ガーネットの様な固まりが、できるんです

長期保存していると、出会う事もあります

私は、瓶の底や、コルクを抜いた時に、ワインと接していた部分に、綺麗にくっついている状態に、出会った事もあります

テイスト

道の駅で購入して、背負ってきたので、常温からのスタート【冷えたのを温度上昇をみながら、確認する方法もあります。】

酸は感じます。これは、極少量飲むか、もう少し飲むかのバロメーターになります

熟成した感じがあり、梅酒より。

雰囲気のあるワインクーラーに入れて頂き、冷やす事10分、酸が最初に他の部分が小さくなるので、5分位がいいかもしれませんね

まとめ

今回は、200mlでしたが、以前道の駅で、720mlを飲んだ事を、思いだしました。

お友達も一緒に頂きました

本日もありがとうございます

Ps.会場がいいので、少数で定期ワイン会を開催したいと、思ってます

コロナ警戒

楽しい夜を

こんばんは雨がふったりやんだりなので、タイミングを見計らえば、外の用事をすます事が出来ていいです！

出版までの掘り出しワーク

本を参考に、自分の方向性を確認している所です！著者の吉田さん（ジャイアン）は、自分の事はわからないから、皆で作業を行う事を推奨しています。（ジャイアン出版塾）

又は、友人に聞いてみると、意外に出てくるものだと思います！

５つの輪

各項目を３０個書き出すワークです。自分には気にもかけない事があると思うので、小さな事でも書いてみる事にしました。

まとめ

前回は何か腑に落ちない状況でしたから、上手く書き出せませんでした。

今回は、方向づけを決めたので、サイトライとなっています。　

それでも、自分の事ってなかなか分かりませんね、良い振り返りの時間と捉えています。

コロナ警戒！

楽しい夜を☆彡