こんばんは🌖
ハーフ•マラソン
2/26(日)岡山県総社市の総社吉備の大会に参加しを決めた時点では、完走出来るかわかりませんでしたが、どんな状況も受け入れるつもりでした。
後半は膝下に違和感を感じつつも、ピッチを調整したり、いろいろ過去の経験に照らし合わせて、対応しました！
完走出来てよかったです❗️
１日遅れて
筋肉痛も１日経過したのちにくるので、翌朝は異常なし、火曜日は右足脛に痛みがあったの様子を見て、本日ははりがありましたが、走って少し経つと軽減したので、時間が解決してくれると感じました。左大腿の裏側も少し痛みがあるので、経過をみていきます！
まとめ
痛みの小さなうちから、チタンテープを貼って、警戒しておけば、大怪我にはならないと思うので、気をつけていきます❗️
コロナ警戒❗️
健やかな夜を✨
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