こんばんは🌕先程、小雨と雷、今日も月はみえるかな⁉️
ランニング
天気がいいと、外へ出たくなりますね🌞そこで、昨夜のほぐしを兼ねて、ちょいランをしました🏃♂️
東西南北どこへ行こか⁉️歩きながら、コースを模索して、走りはじめると、山寄りにルート変更し、涼しい気分を味わいながら走りました❣️
まとめ
昼付近になると、太陽も真上になり、なかなか光を遮る物が、無くなるので、注意が必要です❗️
ちょいランのため、日焼け止めクリームも無し、水分も携行しませんでした。
帰宅後は、水分、塩分の補給をして、ケアしています❣️
コロナ、災害警戒❗️
楽しい夜に✨
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