カテゴリー: ライフ

こんばんは🌖

屋内作業

洗浄作業をまる１日行いました！

上げたり、下げたり、出したり、しまったり、付随するいろいろな作業も、行いました！

配置

今日は資材が限定的だったため、テトリスの様な状況にはなりませんでした！

まとめ

屋外の天候は良かったですが、屋内の作業をやり終えた事で、ほっとしてます！

明日は、屋外作業の予定です☀️

楽しい夜を✨

こんにちは☀️

約束

年明けに帰省ワイン会に、前職の先輩が参加してくださり、10月に岡山に来る予定があるとの事で、お待ちしています！と約束しました。

連絡

　私はホストなのですが、先輩のスケジュールに合わせて、対応しようとしてました。

すでに、岡山市の滞在先はキープしたとの事！後は、その先のスケジュールがあれば、場所の選定にはいります！

９月にタイムスケジュールが決まるとの事なので、リストアップしておきます🍷

まとめ

先のスケジュールを取るのは嫌でしたが、先の事は忘れている期間もあるので、あまり抵抗感を持たなくていいかなと、感じる今日この頃です！

楽しい１日に💖🌈☘️

こんばんは🌖総社マラソンに参加してきました🏃‍♂️

半分以下

下りでブレーキをかけない走りを意識して走りすすめて行きました！

左足ハムストリングに痛みを感じ、１週間完全休養

目標は完走、作戦は足を壊さないように、行けるところまで行き距離を稼ぐ！早くも20キロ位で左足がヒクヒクしてきました😅ペースをセーブ、すると足はバタ足状態

我慢

残りの半分以上は、我慢しながら少しでも前に、2周する場所があり、距離表示は注意が必要でした！

ペースアップ出来ないので、コースのアウト側に位置どり、他の選手と交錯しない様に意識して、マイペースに集中、あしがつりかけているので、小さな異常を見逃さないように、センサーを足に集中して走りました。

吸水

先日のハーフで、吸水がうまくできず、足がつりかけていたので、吸水に時間を割くようにしました。

脱水もありますが、終盤はぺーすを上げられず、体が冷え始めたので、風除けを着て最後までいきました！

指先

今まで走ってきて、指先が痛い経験ははじめて経験しました。

靴紐の処理を変えたからかもしれないので、調べてみます！

まとめ

目標の完走はできました！

11月の岡山マラソン(4月申し込み)に向けて、休養後から準備していきます❗️

サンロード総社は、大会会場への送迎、お風呂の券もくれるので、とても良い宿だと思います❗️

健やかな夜を✨

こんばんは🌕

前日入り　

マラソン大会を明日に控え、当日受付もあり、移動時間１時間かかる距離を無くし、当日の行動を一つでも無くすため、宿泊施設を予約して、移動も完了しました。

天候

当日は、雨のち曇り予報となっています！

まとめ

灼熱よりはいいので、楽しく、出来るところまで走ります🏃‍♂️

どんな結果も受け入れます❗️

楽しい夜を✨

こんにちは😃

天皇誕生日

おめでとう御座います㊗️

ありがたい事に祝日を頂いてます！

マラソン

明後日にマラソンを控えており、スタートラインに立つ事に向けて、整える日を続けています。

準備

出来る事は、動くだけでは無いと、体験的にも感じているので、思いっきり、休息に当てています！

大会前はいつもどこか不調なので、いつもどおりですから、楽しく無理せず行く事を決めています🏃‍♂️

荷物も準備に入ります！

まとめ

容易で無いものに取り組む前は、我慢出来る事もあるんですね！

楽しい１日に💖🌈☘️

こんばんは🌔

基本

作業の流れをイメージし、アプローチは協力してくれる仲間達を尊重しています。

ターニング•ポイント

　イメージと違う場合の見極めが、1番重要だと感じています。

まとめ

基本的な考えの裏付けが様々なので、ここがずれているか感じとり、ともに作業する仲間に伝え方を常に考え、楽しくアプローチしていきます！

楽しい夜を✨

こんばんは🌔

目でチェック

小さな変化を捉える作業をしました。

変化を見つけた時は、その都度対応しました。

同じ作業

作業の回数は250回位ありましたが、最後までできました。

まとめ

反復作業が多い職場なので、更に多い事もあります！

その際は、ローテーションで担当が変わったりするので、気分転換にはなりますが、変化に対応する必要があるので、気をつけています！

雨降りの１週間になりそうなので、屋内作業も視野に入れていきます！

楽しい夜を✨

こんばんは🌔

再出発

後輩が決断を、直接伝えてくださいました。

僅かな時間を、大切に思ってくれたのだと思います。

その方の意思を尊重します！

ターニング•ポイント

私もターニングポイントになったであろうタイミングに居たので、直接伝えてくださったと思います。

まとめ

もう少し時間はありますが、新しい道に幸多かれと、願っております🍀

とても気のきく後輩なので、大丈夫だと信じています！

あと僅かな時間よろしくお願いします🥺

健やかな夜を✨

こんばんは🌔

雨

今週は雨予報なので屋内作業が多くなりそうです。

先週から屋内作業の予定が、月、火曜と割り当てられていたので、天候に関係なく決まってました。

違い

作業には前回と違う部分があり、注意が必要な部分があります。

まとめ

明日もあるので、注意していきます！

安全な夜を✨

こんばんは🌓

マラソン

来週に控え体調を考慮、太陽に笹割れましたが、お断りしました。

読書

今年の目標にしている月一冊読者、先月はセンス•オブ•ワンダー、今月から武田信玄風の巻、人を大切にするとは？と考えていた時に、ふと人は石垣、人は城、風林火山と甲府の城跡、武田信玄が思い浮かび、今すぐにと渇望へ、月初に手にする本を読もうとしていましたが出会えず！即始められるKindleに、通常所有感のある紙を選びますが、即、読み始めたくKindleにしました。手元に有る感じが無いのですが、抵抗感も減ってきました。

紙ベースで、4冊構成、読書の壁に、厚い、字が小さい、１冊で無い、金額

Kindleは、厚さが一見することが無いのもメリットですね！

外出

ねばならないと言う気持ちがはやり、落ち着かせるのも嫌なのですが、飛び回っていると室内でする事に手が回りません❗️体験的にも知っています。

しかし、その足止めも、目の前にあるマラソン大会が、私にブレーキをかけさせてくれ、読者に時間を割けました！武田信玄はまだ現れませんが、ハラハラドキドキする内容にて、手に取れて良かったです！

草むしり

自分が管理している花壇に草が生えていて、気にしていますが、朝は霜があったりすると草むしりができず、屋内作業の日も触らない事にしており、１日10分のルーティンができず、止まっていたので、午後になっていました。更に、太陽の日差しが恋しく、花壇の草むしりをしました❣️

てんとう虫を起こしてしまったのかな？ごめんね🙏

まとめ

今は、スタートラインに立つ事が、何よりの目標なので、注目して生活に望みます！

健やかな夜を✨