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東京マラソン 大会当日

こんばんは☂️

受付

昨日の穏やかな、受付とは対照的に、雨の受付でしたが、屋内を上手く使ってくださり、荷物預けまでは、コンディションをあまり崩さずいれました。

ゲート別スタート

Jからだったのですが、側道から入れない状況で、開会式の声は聞こえてました。

スタートライン

都庁前のスタートラインを切ったのは、20分位かかりました。

最近の2ヶ月

1番走った時でも、1時間30分、走りたくなかった訳で無く、足が痛かったらです。直近はほぼ走らず、足の回復を図るのみ、ストレッチ、ウォーキング

走ってみて

左臀部付け根、土踏まずに不安を持っていましたが、頼みの右足が13k位から、力が入らない感じで、時折カクッとなっていたので、ストライドを落とし、我慢していきました。左足もハムストリングが釣り始めたり、我慢とサプリを早めに取り、つるのだけは防ぎたかった❗️

谷口浩美さん

昨日のExpoで谷口さんのアドバイスを、忠実に守り、25k迄に水分を取って置く❗️行けそうだったので、最後の10kは水を取りませんでした。35kで声を出すのを、実践しました。

足が動いた❗️

先程までおかしかった右足が、急に軽くなりました👀

雨も小降りになったので、体にかけていたシートをとり、綺麗なピンク色のティーシャツで、走る事にしました❗️このままでは、後悔する❗️それまでは引きずるようでしたが、ピッチを刻めるようになったので、行く事を決め進みました。息が少し苦しく感じる位で、最後のデコボコのストレートで、左ソックスの底がズレ痛かったですが、そのままゴールできました❤️

カタリバ

まとめ

日本のフルマラソンは、初めてでしたが、途中、電車に乗れば帰れると一瞬、思いました。

今回は、チャリティーランナーとして、カタリバさんに、寄付させて頂きました。東日本大震災で、被災した地域に子供達のサポートする場所を作くり、運営している団体です。

私が消防士として頂いたお金のラストです。

私の環境はガラリと変わっているので、先はわかりませんが、楽しくいきます❗️

楽しい夜を⭐️⭐️⭐️

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ブログ ワインバー、レストラン

TANGO六本木店

おはようございます☀

懇親会

立花立花Beブログブランディング レベル1に、アシスタントで参加、懇親会もご一緒しました。

Tango

名前のとおり、スペインバル的な感じの店内

いろんな国の名前が入って面白い❗️

タンゴ、トラットリア、ワインバー

テーブルには、フルートが人数分用意してあり、飲める方ならなみなみに注いでもらえます❗️

今回は、全員オーダーで乾杯🥂

料理

種類も豊富です❗️

カルパッチョ
フォアグラ握り
メダイのソテー
ロッシーニ ステーキの上にフォアグラ

まとめ

比較的空いていたので、会話出来ました。

皆さん、ブログを通じて、いろんな方向のスタートラインスタートラインに立っていて、何か始まる感じがあります❗️

到達点を質問されていましたが、私も正直同じですが、方向を決めて進んでいる分、到達点をあまり気にしてませんが、すでに、ページビューが伸び到達しているタッチーが体験した事は、私達にも起きた時に、役立つと思います❗️

新たに始まる、マスタリーコースに参加する、ボブすごいです❗️

楽しくいきましょう❗️

TANGO六https://trattoria-winebar-tango.business.site本木店

楽しい一日を⭐️⭐️⭐️

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立花Beブログ

こんばんは⭐️

アシスタント

立花ブログBe 東京レベル1

ソノラスタジオにて4講(最終講)

メンタル、理論編、本日は9名、アシスタント2名

皆さん集中して受講されています。

休憩時間も楽しい😋

まとめ

新たに、10ケ月のマスタリーコースが出来て、レベル1.2.マスタリーの3コース❗️

まだ、私もマスタリーのチャンスを、感じつつ感謝します。

これから懇親会

楽しい夜を⭐️⭐️⭐️