おはようございます☀ようこそ🍀りーさんです
朝活
朝4時代に起きて活動をすることを指さしてましたが、
私は、トータルの睡眠時間にきりかえました。
朝活手帳(池田千恵さん)からこの言葉使い始めました❗
私は、昼の時間がキーになるので試してみます🍀
冬になると起床時間が自然と遅くなる傾向にあります。
今日は、久しぶりに早く起きれた❗
楽しい１日を✨
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朝活
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