朝活 – ワイン

おはようございます☀ようこそ🍀りーさんです

朝活

朝4時代に起きて活動をすることを指さしてましたが、

私は、トータルの睡眠時間にきりかえました。

朝活手帳(池田千恵さん)からこの言葉使い始めました❗

私は、昼の時間がキーになるので試してみます🍀

冬になると起床時間が自然と遅くなる傾向にあります。

今日は、久しぶりに早く起きれた❗

楽しい１日を✨