SPO2低下

こんにちは🍀りーさんです🎵太陽が出てよい天気です🎵

 

本日午前中に標高を上げ、昨日と同じ4,300m村に滞在しています❗

高所順応のを終了し、午後は自由時間です❗

明日から更に標高があがります❗

血中酸素飽和度  (SPO2)

朝食、夕食前に測定しています❗

通常日本生活なら、98%です❗

現在の私の状況は80%台で、座っていますが疲労感があります。

更に標高を上げると70%も、可能性があります❗

地上との酸素濃度と比較すると、

5,000mを越えると50%位になるようです❗

水分補給、保温、ゆっくり行動、食事を取りすぎない等

注意事項を守り、行動を続けます❗

 

楽しい1日を✨

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ワインから世界へ人へ 消防士をリタイアしワインの道へ 千曲川ワインアカデミー2期生 卒業 フランスで私のワインをつくりたい❗
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投稿者: TOSHIYUKI SUZUKI

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