こんばんは🌗日中28度でした❗️
すてっぷくん
コミュニティーバス赤ワイン色で、一律後払い100円です。奈良井宿まではすてっぷくんでいきます❗️先日、走った距離を乗せてもらいました❗️バス停は、アパートのそばにもありましたが、塩尻駅迄行きました。運行は、10:05,11:00,14:00,16:25,17:40私は、10:05に乗りました。
奈良井宿で下車
ここからランニング、ソックスもサポート付きの物を履いたので、土踏まずは安心、ハムストリングスに集中出来ます❗️
鳥居トンネル長い
全長1,660m涼しいですが、埃っぽいので、電車で一駅乗ってもいいかも❗️
景色いい
野生の藤 
付近に七笑は見当たらなかった 
あった 
カラフル
が
いい❗️
もち
七笑に立ち寄り、紙カップ酒を購入❗️新酒が欲しかったが、吟醸で四合瓶と、すぐ飲むには多くやめました。綺麗なお酒もいいですが、個性的な物もありましたね、2,003年物こちらも、気になりました。オススメの蕎麦屋さんを聞くと、くるまやさん、打った分が無くなると閉店、行ったけどそのとおり❗️和菓子屋さんが混んでいたので、それも聞くと、このあたりのお菓子で、ほうば巻といい、昔は、米粉100%だったけど、翌日はカチカチになるので、今は改良されてるとのこと、10店舗くらいあって、みんな違う味わいだから、試したらいいよ❗️と近所の宝来屋さんを紹介してもらい、くるみとつぶあんを買いました❤️
七笑本店 
蒸し立てで、暖かく、ほう葉の香りもして、美味しい❤️
そば
くるまやさん
まとめ
19号は、18km位ほぼ下りだったので、良かったですが、逆はずっと登りになります😱ランニングを絡めず行けば、ゆっくり出来そうな旅でした❗️帰りは特急列車で一駅🚃
楽しい夜を⭐️⭐️⭐️
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