おはようございます❗りーさんです。きょうはとりの声が大きくて聞こえます❗近くにいたのかな、
先日、接骨院に行きました。ストレッチを習いましたが、するタイミングが定まりませんでした❗
起きてすぐやってみました。このタイミングなら、1番先に出来るので明日もそうします❗
フランス語の勉強の時間を最優先できるように、時間の使い方をシフトします。
日付けが変わったあたりで目が覚めてしまい、4時代におきれなくなっています。
寝落ちで電気つけたままだとおもいます❗ここを改善すればと思うので試します❗
写真は、冬の千曲川ワインアカデミーのデッキからの景色です❗
楽しい１日を☀
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